为深入贯彻落实习近平总书记关于坚决打赢疫情防控阻击战的重要指示精神，全面落实党中央、国务院和省、市关于疫情防控的决策部署，按照市“两新”工委强化党建引领支持企业复工复产的有关要求，市妇联以“您有需 我就在”为主题，积极开展复工复产心理援助行动。

　　一、服务对象和内容

　　为复工复产女职工及其家庭提供心理服务，包括心理支持、情绪疏导、情感支持、危机干预，促进受助者情绪稳定，维护心理健康。

　　二、心理专家志愿者团队

　　秦佳鸣（汕尾市公安局政治处秘书科科长，国家三级心理咨询师）

　　罗  栋（汕尾市公安局监所管理支队副支队长，国家三级心理咨询师）

　　曹  如（汕尾市高技技工学校学生处副科长，广东省职协心理教育学术委员会副主任，国家二级心理咨询师）

　　王国诚（汕尾职业技术学院心理学讲师，国家三级心理咨询师）

　　陈雪鸿（汕尾中学专职心理教师，高级生涯规划师，中国战略型人才（心理服务类），国家二级心理咨询师）

　　三、服务途径

　　1.广东省妇女维权与信息服务站（汕尾站）

　　热线电话：0660-12338（接听时间：

　　工作日上午8：30-12：00；下午2：30-5：30）

　　地址：汕尾市城区公园路妇女儿童活动中心一楼

　　电子邮箱：swwq12338@126.com

　　2.汕尾市舒心驿站

　　预约电话：0660-3394806

　　地址：汕尾市城区凤山街道香洲社区二楼

　　咨询时间：每周二、周五上午9：00-12：00

　　四、返岗人员心理调适建议

　　1.学习疾病防控知识，做好个人防护，避免过度焦虑。

　　2.积极适应新工作模式

　　在工作场所返岗者，遵守工作单位、工作场所的防护要求；如果需要与同事远程协作办公，应积极学习和磨合，降低工作方式改变带来的紧张和焦虑。

　　远程办公的返岗者，要尽快学习和适应线上工作方式，加强与同事的沟通和磨合。

　　居家办公的返岗者，建议通过有仪式感的方式划分工作与生活的边界，如准时起床，穿戴整齐，找到一个尽量安静的地方作为工作区，清晰区分上班和下班等，与同事保持顺畅沟通。

　　3.工作过程中，尽量避免接触疫情信息等容易导致分神的内容。执行关键任务时，应彻底杜绝无关信息，确保注意力聚焦在工作中。

　　保持对自己身心状态的觉察，若出现过度疲劳或家里有确诊患者、疑似患者、医学观察人员，一方面及时向上级领导或同事求助，请求换岗或休息；另一方面，可通过热线、在线咨询等方式寻求专业帮助；若自身有可疑症状，请及时就医。