活动邀请汕尾市心理健康知识巡讲专家作“焦虑情绪与焦虑症的识别与应对”“睡眠问题的预防与管理”主题授课。专家围绕焦虑的主要表现、常见认识误区及处理等内容，讲解了焦虑与失眠与心理健康的关联机制，剖析大学生群体的“失眠焦虑”“睡眠质量差”等常见问题。同时，引导大家养成规律作息的习惯，树立正确睡眠意识，提出预防和调节焦虑症的实用性建议，普及健康睡眠及心理健康知识。
此次活动通过宣传展台、发放宣传资料、小游戏有奖互动等多种方式进行心理健康知识宣传，共吸引150多名师生参与。
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